LDLコレステロールが高かったので、オリーブオイルちょい足し生活始めてみる。

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健康診断の結果が返ってきまして。

LDLコレステロールが高かったのです。

一応まだ経過観察の範囲。

でもここ数年じわじわ高くなってるのです。

経過観察のうちになんとかしないといけない。

でも飽きっぽい私。

オリーブオイルがLDLコレステロールの値を下げてくれるらしいと言うのですが、素敵なレシピ見ても毎日は続かないなと。

いろんなものにちょい足しならなんとかなりそうかと思って頑張ってみます。

ちなみに昨日の夕飯では冷やし中華に掛けてみました。

違和感なくおいしかったです。

今朝はアボカドチーズトースト焼いた後に一回し。

今朝のはニンニクとローズマリー入れたオリーブオイルです。

でもニンニクとローズマリー入れたのも今朝なので、まだほぼ普通のオリーブオイル。

これは学生の頃バイトしてたお店でパンと一緒に出してたオリーブオイルを真似したもの。

元々は鷹の爪も入ってたので、お好きな人はお試しください。

私は辛くなると食べられなくなるから抜いちゃいました。

とりあえず、オリーブオイルちょい足し生活頑張ります❗